料理研究家

自称、料理研究家といいますか。。
森崎友紀ではなく一般人、男性です。

筋肉をつけるために色々とメニューを考えています。

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本日の筋肉メニューは、豚キムチ。
刻みニンニクをごま油で炒め、キムチと豚もも肉とツナを投入。
味付けはめんつゆです。

味は確かに美味く高タンパク低カロリーと言えます。
で夏バテ防止にも良いかと。

その他は、いつものササミ唐揚げと、ゆで卵。

自称、筋肉料理研究家ですが、またアップしたいと思います。

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