料理研究家

自称、料理研究家といいますか。。 森崎友紀ではなく一般人、男性です。 筋肉をつけるために色々とメニューを考えています。 本日の筋肉メニューは、豚キムチ。 刻みニンニクをごま油で炒め、キムチと豚もも肉とツナを投入。 味付けはめんつゆです。 味は確かに美味く高タンパク低カロリーと言えます。 で夏バテ防止にも良いかと。 その他は、いつものササミ唐揚げと、ゆで卵。…

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料理ブログ

「料理人・煮炊き象牙の塔の住人」のブログランキング・ブログ速報です。大注目はみきママさん、桜井奈々さん、山本ゆりさんです。スイッチを押して最終的な形を焦れるだけの炊飯器レシピ、オーブンを使わずにフライパンで能力を有する料理、クッキング手順を初公開しているインスタグラムやユーチューブのアカウント、冷蔵庫の余りもの食材で組み上げる手間ヒマかけずにメニュー、出演番組の便り、食堂をマネジメントしているシ…

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料理レシピ

たんぱく質を食事から摂取することは、非常に重要です。炭水化物主体よりタンパク質メインの食事を心がけることで筋肉がついて新陳代謝が活発になり肥満防止に役立つ。これはネット上でも公開されており明白な事実でしょう。私のオススメ料理レシピは、豚肉のモモAND鶏ささみのから揚げです。作り方は豚肉のモモ肉AND鶏ささみを市販の唐揚げ粉プラスカレー粉+黒コショウでマブシ、オリーブオイル×にんにく刻みで焼き揚げ…

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