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なでしこ健康生活 レシピ

2017/08/15 23:04
なでしこ健康生活で構成する、健康によいメニューのレシピ集です。イワシの生姜煮、、アンチ加年粥(かぼちゃ粥)、萌え玄米のライスプディング、発芽玄米甘酒、発芽玄米ライスミルク、発芽玄米を練り込んだメープル風味のパン、赤色ビートと玉ねぎの炊き込み御飯とバジル情報源、萌え玄米の多彩ベジタブル海苔巻き、芽吹き玄米の栄光と挫折わり納豆とろろ丼、発芽玄米の春一プレート(ひじきの煮物、サバの醤油麹煮、ごぼうの梅煮)、、発芽玄米とヒヨコ豆のカレー、タイ風カレー、芽吹き玄米のパプリカボートドリア..

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なでしこ健康生活 パン

2017/08/10 13:31
なでしこ健康生活でパンを焼いてみた。ただ中はまるい、外はこんがり。ありきたりにパン屋さんで売っているような作品の質で得意。味もすごくコクがあるです!ちょっとモチッと韻文ていて、プッカリ大往生た口当たりがたまりません。焼きたてのパンは思ったとおり何とも言葉えない比類ないさが居てますね。オリジナルのパンならではの優しい余韻がほっこりする敢行するんですよ~材料を混ぜてコネてスイッチをぐいと押すだけでこんなにお安いご用にパンが作れてしまうなんて愕然です!発酵から焼き上げまで全自動で出..

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ブロッコリー レシピ

2017/08/04 11:32
ブロッコリーのレシピなのか?銀鮭のレシピなのか?よくわかりませんが、美味しかったので。。 まず、刻んだニンニクをオリーブ油で炒め、湯がいたブロッコリー、ミニトマト、銀鮭をほぐしたもの、しめじを投入しさっと炒めます。(味付けはブラックペッパー多めのマヨネーズ少々)その後、200℃のオーブンで15分焼きます。(途中チーズをのせる)ヘルシーで美味しい。ブロッコリーって湯がいたものをマヨネーズで的にしか食べたことなかったのですが、これなら沢山食べれますよ。

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料理レシピ

2017/07/09 10:05
たんぱく質を食事から摂取することは、非常に重要です。炭水化物主体よりタンパク質メインの食事を心がけることで筋肉がついて新陳代謝が活発になり肥満防止に役立つ。これはネット上でも公開されており明白な事実でしょう。私のオススメ料理レシピは、豚肉のモモAND鶏ささみのから揚げです。作り方は豚肉のモモ肉AND鶏ささみを市販の唐揚げ粉プラスカレー粉+黒コショウでマブシ、オリーブオイル×にんにく刻みで焼き揚げする。もう1品は、豆腐とトマトのアヒージョ。高たんぱく低カロリーで味は激うま。一度..

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